ライザップはなぜこれだけ人気を博しているのか？
今人気のライザップは、簡単にやせることができたというプラスの口コミと、全然やせられなかったというマイナスの口コミが入り乱れていますが、果たして真相はどちらなのでしょうか。
ライザップははやりだしてから、他の中小企業なども真似するようになり、どんどんパーソナル系のジムが参入してきて群雄割拠な状態です。
ライザップの月額料金というのはこういうパーソナルジム業界でいうと高額な方に入ります。
パーソナルジムがネットで調べたらこれだけでてくる中で、どこが一番コストパフォーマンスに優れているのか気になるところです。
ライザップ以外のジムが安いからといって、ライザップ以外でジムを選ぶのはリスクがあると思います。
2000年代から運営をし続けて、いまだに会員数を増やし続けて、業界トップを独走しているライザップはサービスが優れているからこそだと思います。
断言できるのはライザップの肉体作りへのコミットメントは業界随一だということです。
やはり業界ナンバーワンのパーソナルジムであることは間違いありません。
スリムボディにコミットメントするというコンセプトを打ち出したのはライザップがもちろん業界初です。
数ヶ月単位の長期的な目標から小さい行動を細分化して長続きしやすくしています。ライザップ会員はその毎日の行動目標を実践できているかをトレーナーに報告する必要があります。
ライザップ過去の膨大なビッグデータと、人間心理を研究し尽くした、習慣にしてしまうというメカニズムによって長続きしやすい仕組みを形成しています。
ライザップは本当にダイエットに成功しているのか？あんなに綺麗なスリムになれるのか？ただ客を釣るための演出なんじゃないかと思っている人も少なからずいるのではないでしょうか。
ライザップは厳しめの研修などがあるので、それをくぐり抜けてきた現在のトレーナーたちは選び抜かれた人たちなんです。
ライザップでトレーニングをした人の口コミなどからどれくらいライザップが優れていて、どういうデメリットがあるのかについて解説していきたいと思います！これからライザップへの入会を希望している人は入会するかどうかの参考にしてみてください！
ライザップの優れているところとは
料金：シェイプアッププログラム 32万7800円
場所：日本全国123店舗
営業時間：7時～23時
ジムの設備：完全個室
返金保証：30日間の全額返金保証
アフターフォロー：リバウンド保険あり
ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。
ライザップのメリットとデメリット
ライザップの口コミを料金体系やトレーニングの質やトレーナーの質などあらゆる切り口から解説していきたいと思います。
ライザップの口コミを調べていくと、以下のような悪い口コミといい口コミがありました。
悪い口コミとしては、食事メニューがきつかった、リバウンドしてしまった、あまりやせられなかった、サプリの宣伝をされた、料金が高かった、トレーナーの質が悪かった、などなど。
いい口コミとしては、トレーナーのアドバイスが的確ですばらしかった、ライザップの目標設定システムが完璧で実現しやすかった、食事メニューが科学的で根拠のあるものだった、リバウンド保険があって安心してトレーニングに臨めた、などなどがあります。
すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。
ライザップの悪い口コミとは
ライザップには悪い口コミなども確かに散見されます。
ライザップはこれだけの会員数がいる中で、どうしても結果が出せなかった人は当然いるわけで、そういう人の怠慢によって結果が出なかったことをライザップのせいにしていることも往々にしてあります。
以上のようなことから悪い評判をしっかりと確認した上で、ライザップに本当に入会するかどうかを判断しましょう。
デメリット1 基本料金が高い
ライザップのコース料金は他のパーソナルジムよりも正直高めに設定されているので、肉体作りに本気のお客さんだけを相手にしていると思います。
ライザップで一番人気のコースは、シェイプアッププログラムと呼ばれるもので、2ヶ月で約32万円かかります。
ライザップの流行のおかげで、パーソナルジム業界というのは大変流行して、いろいろなジムがオープンしていますが、この金額は高い方に入ると思います。
ですが、高い分だけメリットもたくさんあります。トレーナーやマシーンも洗練されていますし、ジムも高級ラウンジみたいになっています。
デメリット2 食事メニューを変えなければならない
食事メニューや食事管理がゆるいパーソナルジムもありますが、ライザップはきつめの食事メニューになっています。
ライザップの食事メニューの基礎としては、パンや麺などの小麦食品や米などの糖質を制限するというものになっています。
食事量自体をそのまま減らして痩せていくというものではなくて、糖質を減らすことによって、肉体作りをしていくという方針です。
ただ、ライザップは食事メニューを主さやカロリーで徹底的に管理しているので、幅がなくきつさを感じてしまう人もいると思います。
タンパク質や糖質や脂質などの毎日の摂取量をコントロールすることによって、自分が目標とすると体重や体脂肪率に沿わせていくのです。
デメリット3 リバウンドすることもある
もちろん、パーソナルジムではリバウンドもあります。ジムは食生活と運動習慣を一生変える覚悟で通いましょう。
ライザップのような洗練された高級ジムにいったとしても、リバウンドしてしまう人は一定数います。
ライザップが調査したところによると、ライザップを利用した人のその後のリバウンド率は7%ほどとなっているようです。
リバウンドしてしまう原因としては、食事メニューをライザップに通う前に戻してしまったり、運動習慣をやめてしまったりということがあるようです。
ライザップにはリバウンド保証のボディマネジメントプログラムという3万円くらいで入れる保険のようなものがあるので、是非活用しましょう。
デメリット4 サプリを買わされる
ライザップは申し込みの前に無料のカウンセリングがありますが、このときに担当者から物品を売り込まれたりしたという悪い評価もあります。
ですが、こういった悪質な店舗はごくごく一部のようで、店舗によって違いがあるようです。
ライザップのメリットは盛りだくさん！
メリット1 トレーナーがいい人ばかり！
ライザップはトレーナーの質が好評です。ライザップの最大のメリットといっても過言ではありません。
ライザップのトレーナーは肉体作りのコーチ能力が高いだけではなくて、人の役に立ちたいと思っている人が実に多いです。
ライザップのトレーナーの質が高いのには、客観的なデータがあるんです。
ライザップのはメインのコースが終わったあとに、リバウンド対策として2ヶ月感のマネジメントプログラムという約3万円の保険のようなプログラムがあります。
もちろんですが、ライザップ会員はこの保険のプログラムに参加するかどうかは任意となっています。
このプログラムの肝心な内容ですが、毎月2回のトレーナーによる二人三脚でのトレーニングと、毎日の自宅での食事や運動へのアドバイスがあります。
実は、このボディマネジメントプログラムへの加入率は8割超えなんです。
仮にライザップのトレーナーの質が悪かったりした場合は、これだけの加入率はならないでしょう。
この驚異的な参加率があるという事実が、トレーナーのコーチング能力の高さが一定の評価を獲得している証拠でもあります。
メリット2 ライザップは目標設定が絶妙！
ライザップの目標達成への洗練度はわけが違います。ライザップの目標設定はとてもうまく作られているので、利用者がモチベを保ちやすいといわれています。
ライザップのトレーナーのコーチング能力は他のパーソナル事務で行われていることよりも優れているという一定の評価を獲得しています。その理由が目標設定なんです。
ライザップのトレーナーのコーチングには次のようなものがあります。
理想の体型実現までのステップを具体的に提示する能力、達成感を感じやすいようなプラン、などなど。
人間というのは限界ギリギリの目標設定があるからこそ、モチベーションを維持できるようになっています。
実現できるかわからないけど、日々努力していけば実現できそう、人間はそういう風に感じられるとき、一番モチベーションが高まるということが最新の心理学で解明されています。
目標設定においては努力すれば実現できると思える内容であることが一番大切といっても過言ではありません。絶対に実現不可能なことに人間は挑戦することはできません。
何とか頑張れば実現できそうだと思えるときにこそ、一番人間はモチベーションがわきあがってくるものなのは、皆さんも人生において実感したことがあるのではないでしょうか。
ライザップの過去の会員10万人以上のビッグデータからはじき出された、実現可能な目標をライザップが自動的に数値としてはじき出してくれるのです。
ライザップのカウンセリング時に、トレーナーがあなたなら体脂肪率をここまで落とすことができるということをはっきり科学的データとして提示してくれるので心強いことこの上ないですね。
ですが、その数値だけを聞いたとしても自分自身がその目標を達成できるかどうかは正直なところ実感がわかないと思います。
しかし、その目標設定の数値というのは、過去のライザップ会員の人の中で、あなたと同じような年齢や体重の人が実現しているので、信憑性も高く、実現できそうな自信というものもわいてくると思います。
こういった実現できるかわからないけど、頑張り次第では達成できそうだと感じられるポイントに目標を設置することがやる気を引き立てます。
ライザップでは目標設定のあとに、トレーナーがプランニングを使って、その目標を実現するための細かい設定を作ってくれます。
トレーナーが段階的なポイントを作ってくれるというのは、ゴールから逆算した、今月の目標、今週の目標、今日の目標という具合に設定してくれます。
逆算した近い距離の目標があると、日々のやるべきことが明確になってきてモチベーションが維持しやすいのです。
具体的な目標が立てられたからといって、やる気がない日も当然あると思います。
こういう不意のやる気のなさというのも、近くに励ましてくれる人がいるだけで、やる気というのは復活するものです。
トレーナーというのは、会員の肉体の変化だったり心理の変化だったりをつぶさに観察して身近に寄り添ってくれるものです。
ライザップはトレーナー育成するときに、会員のお客様の些細な変化に気づけるかどうかと心理的なモチベーションを維持できるかどうかに注目した研修をしているそうです。
メリット3 科学的なデータで食事を管理
ライザップではトレーニング手法だけではなくて、食事の管理も数字で徹底管理しています。ライザップは合理的な客観的な手段を使うことによりよりいっそうゴール実現がしやすいようになっているのです。
数字で食事管理をするというのはどういうことかというと、三大栄養素の毎日の摂取量を目標とする体脂肪に合わせて制限していきます。
簡単に説明すると、糖質150グラム、脂質100グラム、タンパク質120グラム、と細かい栄養素のグラム数を完璧に管理して調整していくということです。
他にも、その人の基礎代謝量や目標体重や目標体脂肪率などと照らし合わせて1日のカロリー摂取量を制限したりなどもあります。
ライザップでは食事のガイドラインも配布されているので、これを見れば何にどれくらい脂質やタンパク質が含まれているかが一目瞭然です。
毎日三食の食事をトレーナーへの報告が義務づけられています。報告にはスマホアプリを使います。
ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。
アプリにはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできるという優れものです。
メリット4 リバウンド率がたったの7%！
ライザップのリバウンド率は1割以下なので、ジム業界ではかなり低い方ではないでしょうか。
他にも、ライザップではリバウンドしないようなフォローがなされる仕組みができあがっています。
ライザップにはリバウンド予防する2ヶ月のプログラムが用意されています。
このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンドに対する保険のようなもので、トレーニングが無料になります。
とはいうものの、ライザップの受講後のリバウンド率はわずか1割以下となっています。
ライザップ会員の人でこのリバウンド保険に入る人というのは8割くらいいるということです。次の内容がボディマネジメントプログラムの内容です。
１，50分のマンツーマントレーニングが月に2回
２，毎月食事メニューや運動メニューについてアドバイスがもらえる
３，予約すればライザップのマシン使い放題
ボディマネジメントプログラムを実施したのにもかかわらず2ヶ月以降に体重が戻ってしまった人に適用される保険です。
ライザップに申し込みをする前の身体状態にリバウンドしてしまった場合は、シェイプアッププログラムコースをもう一度受講することができます。16回のトレーニングと食事メニューの改善などです。
ライザップをやるべき人とは？
ライザップ会員の口コミなどからライザップのメリットなどが整理されてきたのでまとめてみましょう。
悪い口コミとしては、糖質制限がきつかったり、リバウンドしてしまったとか、料金が高いだとがそういうものがあります。
ライザップのプラスの評価としては、トレーナーの質がよくてコーチ能力も高かった、食事管理やトレーニング管理がすばらしかった、目標設定がすばらしかったなどがあります。
そもそもライザップに向いている人というのはどういう人なのでしょうか。肉体作りやダイエットしたい人すべての人におすすめできるわけではないと思います。
ライザップにいったとしても、ライザップ卒業後も食事メニューや運動習慣などを怠ってしまうとすぐにリバウンドしてしまう可能性もあります。
ライザップに通うことにより、しっかりとした運動習慣を根付かせたい人にはうってつけだと思います。
次の項目に当てはまる人はライザップにおすすめです！
１，理想の体型を手に入れたい人
２，食事メニューや運動メニューをマスターしたい人
３，目標設定の仕方をマスターしたい人
ライザップのゴール設定ノウハウなどは、なにもダイエットや肉体作りにだけ使えるものではありません。人生のその他のゴール設定などにも使えるのでとてもおすすめです。
カウンセリングを受ける流れについて
ライザップは入会前に無料でカウンセリングに応じてくれるので、入会を迷っている人には是非おすすめです。
ライザップの無料カウンセリングを受けたからといって入会をせかされるわけでもありませんので、安心して無料カウンセリングを受けてみてください。
口コミなどを見ていると、店舗によっては入会のプレッシャーをかけてくるところもあるようですが、そういうところは全体的な質が悪いので、たとえライザップに入会を決めていたとしても、その店舗で入会するのはやめておきましょう。
無料カウンセリングのあとに、入会を決意したときは、後日申込書を送るという形になっています。
無料のカウンセリングに申し込む
ライザップ公式サイトのカウンセリングをクリックしましょう。
無料カウンセリングのページが表示されたら、名前や電話番号などを入力してください。
ライザップのカスタマーセンターからカウンセリングの予約日時の連絡がきます。
ヒアリングや現在の体型計測
１，ライザップの施設を内覧する
ライザップの無料カウンセリングの最初のステップとしてトレーニングジムの内覧ができます。
２，体型についてのヒアリング
ジムの内覧が終わったら、次にお客さんのヒアリングを行います。自分が目標としている身長や体重や体型などについて聞きます。
ライザップには過去の顧客10万人以上もの大量の科学的なデータがあるので、あなたにぴったりの目標を完璧なまでに提示してくれます。
３，専用の機械で肉体を計測
体重や体脂肪率にくわえて、筋肉量や肉体のバランスも専用の機械で計測してくれます。計測データが記録された用紙をもらうことができます。
４，目指す目標を設定
ヒアリング内容を元に、目指す目標を設定してくれます。どういう食事管理をしてトレーニングをしていけば、本当に実現できるかというものです。
ライザップは日本各地に大量の店舗を展開していて、どれだけ人気で、どれだけお客さんに支持されているかということが以上のようなきめ細かいサービス内容からわかると思います。
ライザップのコース料金は高めに設定されていますが、これだけのサービスのきめ細やかさと、目標実現率や、リバウンドしにくさなどを考えると最高のジムだといえるでしょう。
ライザップについて
食事制限はそんなにきつくない？
白飯や麺類が好きな人にはきついと思うかもしれません。
ライザップでは食べる量を減らすのではなくて、中身のカロリーだったり、栄養素を考えたメニューにするというだけです。
パンやご飯などの糖質を制限することにより、肉量を増やして、タンパク質摂取量を増やします。基礎代謝を上げることにより痩せやすい体作りがしやすいということです。
環境の強制力で成功へ導く
ライザップ利用者の多くは過去の自力でダイエットや肉体作りに挑戦したものの失敗した人が多いのですが、ライザップに入ってからは成功した人が続出しています。
ライザップでは質の高い洗練された専属トレーナーが付いてくれることにより、食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。
目標を設定して第三者の目もある中で、きちんとやらなければいけないというモチベーションも働き、よりいっそうゴールを実現しやすくなることでしょう。
自宅メニューも充実している
コース終了後も自分一人でやる運動習慣を継続することこそが体型をリバウンドさせないために欠かせません。なので、ライザップではコース終了後でも余すことなくトレーニングできるようなメニューを教えてもらえます。
返金保証があるから安心
ライザップの返金保証制度は手厚くて、30日以内であれば、理由は何でも返金してもらうことができます。
トレーナーと合わなかったら？
ライザップは選任のトレーナーがついてくれますが、相性が合わないと思ったらトレーナーを変更することができます。
人間同士なのでどうしても相性や合う合わないなどがあると思いますので、なんかかみ合わないなと思ったら遠慮なく申し出てください。
専任トレーナー以外にも第三者であるカウンセラーという存在がいるので、要望を聞いてもらうことができます。
ライザップを徹底的にリサーチ！
ライザップはお客さんとトレーナーの完全マンツーマントレーニングによって、数ヶ月という短い期間で、ダイエットや肉体作りを実現させていくすばらしいパーソナルジムです。
ライザップのcmは芸能人などがたくさん出ていて、一度は見たことがある人もいるのではないでしょうか。
当サイトでは、本当の口コミはどうなのか、コース内容は本当にすばらしいのか、料金は安いのか高いのかについて、あらゆる切り口で検証しています！
ライザップへの入会を考えている人はもちろんですが、いろいろなジムとライザップのどちらがいいのかを検討したいというひとにもおすすめです。
短い時間で高い効果を期待できる高コストパフォーマンスのパーソナルジム「ライザップ」。完璧な肉体作りを目指している人にはライザップが一番おすすめです。
ライザップは高評価！
ライザップの口コミは高評価でポジティブなものが多いと評判です。
たとえばですが「ライザップは値段に見合うコスパがあった」「食事管理がわかりやすくて継続しやすかった」「トレーナーが親切だった」などなどがあります。
ライザップの口コミを見ているとトレーナーに対する一定の評価が見えてきますね。一つ一つ解説していきましょう。
トレーナーの教え方がすばらしかった
トレーナーの質がよくて、教え方がうまくて、人間性もよかったという口コミです。トレーニングが多少きつくてもすばらしいトレーナーがいればモチベーションも高い状態を維持できますよね。
実際の口コミです。
ライザップは以前から行きたかったのですが、ついに3ヶ月のコースに入会してみました。
簡単に説明すると、これだけいろいろなことをやれば痩せられるのも当たり前だなという印象です。
トレーナーさんに言われたとおりに食事メニューやトレーニングメニューをこなしていけば、簡単に痩せられるのも当たり前です。なぜなら過去の会員の実績やノウハウがあるからなんです。
専属のトレーナーさんとマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切で丁寧なので安心してトレーニングをこなしていくことができました。
限界まで追い込んだようなメニューをしてもモチベーションが途切れることなく目標を実現することができました。
高いといわれているけどその分結果を出せた
ライザップは他のパーソナルジムよりも高めの料金になっていますが、それ以上の結果を得られるのでコスパ的にはとても優れているというものです。
実際の口コミです。
ライザップはとにかく結果を最重視するので、だからこその評判であるといえます。
ライザップの料金は他のパーソナルジムに比べて高く設定されていますが、結果が出るのであればそれに超したことはありません。
私の場合は元々の体重があったせいか体重が15キロ以上、体脂肪率は13%くらい落とすことができました。
過去の人生においてもいろいろなダイエット器具などを通販で買ってきたのですが、ことごとく失敗してきましたが、ライザップではものすごい成功することができました。
食事管理へのアドバイスが的確
トレーニングはもちろんですが、食事メニューまで徹底的にしてもらえたという口コミが以下になります。
実際の口コミです。
ライザップの料金は2ヶ月で30万円以上でした。この金額を目の当たりにすると普通の人は高いと感じると思います。
ですが、2ヶ月間、訓練された専任のトレーナーが実際のトレーニングはもちろんですが、食事メニューやいろいろなモチベーションの維持方法などメンタル面でもきっちり指導してくれます。
食事管理については体重が減っていくにつれて、いろいろ具体的な食事メニューまで教えてくれます。
私の場合は好き嫌いが激しくて、トレーナーさんの指導がなければ、自分で食事管理はできなかったでしょう。
こんな親切な指導を受けていると自分一人でダイエットしたり肉体改造しているのではなくて、信頼の置けるパートナーがいるように感じて、とてもモチベーションが上がりましたね。
ライザップのマイナスの口コミ
ライザップのマイナス面の口コミにおいては、あまり痩せられなかったとか、店舗の対応が悪かった、などがありました。
その店舗によって対応に差がある
ライザップは日本全国各地に130店舗以上展開していますが、店舗によって差があるというマイナスの口コミです。
ライザップに実際に入会をするときは、その店舗が自分にあっているかを見学してみるといいでしょう。
実際の口コミです。
私が入会した店舗は小さい店舗だったのかわかりませんが、トレーナー数も少なく、食事管理のライザップ専用アプリもはじめだけつかって、あとは一切使うことはありませんでした。
予約をお願いしたはずのトレーニングも毎回時間を変えられて、トレーニング時間の開始5分後に向かえにきたり、早めに終わったり、損したような気分でした。
1ヶ月くらいで退会しましたが、結果にコミットメントするどころか、ほったらかしの状態でした
理想の体型になれなかった
ライザップが気になって入ってみたけど、全然結果が付いてこなくてあきらめてしまったというような口コミも見受けられました。
個人個人の体質によって、結果が違うので何ともいえませんね。
実際の口コミです。
ライザップには2ヶ月くらい通いましたが3キロくらいしか落ちませんでしたね。一般的なジムでもこれくらい痩せられるので、ライザップに通った意味があったのかなと思いました。
個人によってどういうダイエット手法が合っているというのはあると思いますが、正直こんなに痩せられないならいく意味がなかったですね。
食事メニューも野菜中心のメニューに耐え抜きました。痩せにくい体質の人はダイエット自体をあきらめた方がいいかもしれませんね。
ライザップにしかないシステムとは？
ライザップは、他のパーソナルジムと比べてどういう特徴があるのでしょうか。重要なポイントを紹介していきたいと思います。
誰の目も気にせずにトレーニングできる
ライザップのトレーニングは完全個室で行うので自分のペースで行えます。
普通のジムなどと比べると、周りの目を一切気にすることなく自分のペースでできるので、とても気楽にトレーニングできると思います。
また他にも、マシンの順番待ちなどもありませんし、専任のトレーナーとマンツーマンで思う存分トレーニングができます。
スキルが抜群のトレーナーがいる！
ライザップのトレーナーというのはトレーニングに関するスキルだけではなくて知識も一流です。
ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。
研修内容には栄養やトレーニングメソッドだけではなくて、心理学などの講義も含まれます。
なのでトレーニングの指導だけではなく、コースの途中で挫折しないようなメンタル面のケアも万全です。
物理的なトレーニングや食事管理のみならず、モチベーション的な観点からもいろいろな質問をしてみましょう。
一生太りにくい身体を目指す
ライザップのトレーニングはただ単純に痩せるだけではなくて、一生涯にわたって効果を及ぼすようなトレーニングを志しています。
具体的に説明すると、筋肉量を増加して、基礎代謝量をアップして、痩せやすくて太りにくい体質を実現します。
一般的なダイエット手法には、痩せることはできたとしてもすぐリバウンドしてしまうようなものがたくさんあります。食事ダイエットやきつい運動器具などです。
こういう点では、健康的で確実に痩せることができて、リバウンドもしにくいライザップのダイエットメソッドや、メニューというのは画期的だといえるでしょう。
ライザップのコースと価格
ライザップの口コミなどを知った上で、今度はコース料金やコース内容などをチェックしていきたいと思います！
個人個人の目的に合ったコース内容や料金内容があるかどうか確認してから入会を検討しましょう。
コース内容や料金は多少変動していることもあるので、あらかじめご了承ください。
ライザップのコースは2種類ある
ライザップには次のようなコースがあります。
１，マンツーマントレーニングコース 29万8千円
２，ペアトレーニングコース 398,000円（2人分）
まず最初のマンツーマントレーニングというのは、その名の通り専任のトレーナーと一対一でトレーニングをします。
トレーニングメニューの内容から食事メニューのアドバイスまで、あらゆる肉体作りのアドバイスをもらうことができます。
次にペアトレーニングというのは、2人ペアで専属トレーナーからトレーニングコースを受けることができます。
夫婦やカップルでダイエットにチャレンジしたいという要望が多かったためこのコースが作られました。
ペアトレーニングコースのいいところはマンツーマンと比べると、一人に換算するとだいぶ安くなるというメリットがあります。
すべてのコースで共通のサービス
どちらのコースを選んだとしても次の内容を受けることができます。
１，毎月のカウンセリング
２，専属トレーナーの指導
３，食事管理のサポート
４，電話サポート
５，ウェアの無料貸し出し
６，タオルなどが無料
この中でとくに注目するべき点としては、定期カウンセリングというものです。
毎月1回トレーニング中の悩みや疑問や質問を相談することができるというものです。
この定期カウンセリングというのは専属のトレーナーにするのではなくて、第三者に相談できるので、何でも聞くことができます。
第三者をかませることにより、トレーナーの変更もできますし、トレーニング内容でトレーナーさんに失礼かなと思うようなことも聞くことができます。
他には、食事メニューのアドバイスをもらうことも出来る点がすばらしいメリットだと思います。
毎日の食事をトレーナーに報告しながら、栄養バランスや食事メニューに対して細かいアドバイスをもらうことができます。
トレーニングメニューと合わせて、食事メニューも徹底管理することにより、2，3ヶ月の短期間でも劇的な効果を実感することができます。
他にもタオルやアメニティなども自由に使えますし、トレーニング着も使えます。
利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。
トレーニングプログラムを解説
ライザップでは先述のコースとはひと味違う、さらにきめ細かいトレーニングプログラムが用意されています。
プログラム内容の細かさというのは主に以下のようなものがありますが、代表的なものは次のようなものがあります。
どういった人が一つ一つのプログラムに合っているのかも合わせて紹介していきたいと思います。
スタンダードプログラムとは
一番オーソドックスなスタンダードプログラムというのは腹回りの脂肪や下半身が気になる人におすすめです。
スタンダードプログラムというのはトレーニングによって生活習慣を改善したり体脂肪率を改善したりします。
下半身や腹回りのトレーニングにくわえて全身をくまなくトレーニングするので、肉体美を目指したい人にもおすすめです。
スペシャルプログラムとは
スペシャルプログラムというのはくびれを作りたい女性の人や、お尻周りの脂肪が気になっている人におすすめです。
スペシャルというのは美ボディを目指したい人向けにおすすめです。
太ももやお腹周りの脂肪が目立ちやすい箇所に重点的にトレーニングを行うことによって全身のサポートをします。
健康的に痩せたい人だけではなくて、綺麗なボディラインを作りたいひとにおすすめの内容となっています。
アクティブプログラム
アクティブプログラムというのは、血糖値の数値が悪かったり、内臓脂肪がたまっていると診断された人向けのプログラムです。
アクティブというのは筋力向上を通じて、いつまでも若々しい肉体でいられるためのプログラムです。
年齢とともに内臓脂肪の数値なども悪くなっていきますが、痩せると同時にこういった数値の改善も図っていこうというプログラム内容です。
昔の綺麗な肉体を取り戻したい人や、血糖値の改善を図りたい人などにはとてもおすすめです。
ライザップに通えば本当に痩せられるのか？
ライザップに入会することにより本当に美ボディをつくったり、ダイエットに成功したりするのでしょうか？さまざまな情報から検証していきたいと思います。
簡単に言うと、ライザップでのトレーニングでダイエットや肉体改造に成功する確率はかなり高いでしょう。
成功率が高い理由１ 個人に最適化されたトレーニングメニュー
ライザップで痩せられる一つ目の理由としては、自分にあったプログラムを受けることができるところです。
どういったトレーニングをどれくらいするのが最適なのかは、個人個人の体格や筋肉の付き方や現在の体脂肪率によって変わってくるものです。
ライザップでは専任のトレーナーが個人個人にあった最適なプログラムを提案してくれます。
なので、筋肉量の増加や体脂肪率の燃焼なども効率的に行うことができて、自動的にダイエット成功率が高くなるということです。
ライザップの評判を見ても一目瞭然なように、一流のトレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨めるのもダイエットや肉体作りの成功率が高まる要因の一つです。
成功率が高い理由２ 細かい食事メニュー
成功率が高い2つめの理由としては、一つ一つのコースに組み込まれている食事メニューの管理です。
上でも述べたように、ライザップではすべてのコースにおいて徹底して食事管理が提供されています。
毎日の食事メニューの栄養バランスを管理しながら、なおかつ徹底的なトレーニングを行うことができれば、痩せることができるというのは至極まっとうな論理だといえます。
普通に考えて当たり前のことを素直にやり続けることが出来る環境作りに力を入れているライザップだからこそ成功率が高くなるといえるでしょう。
成功率が高い理由３ 外部の力でやる気が最後まで持続する！
成功率が高い3つめ海苔ううとしては、普通のフィットネスジムやパーソナルジムと比べてダイエットへのモチベが下がらないような仕組みがあるということです。
自力でダイエットや肉体改造をしようと思ったら、どういう筋トレをしてどういう食事をしてというのを全部自分でやらなければなりません。
こういった点においてはライザップはトレーナーがスケジュールを徹底的に管理してくれるので、やりやすい環境が整っています。
トレーニング中でもトレーナーが励ましの言葉を投げかけてくれたり、些細な質問でも親身にアドバイスをくれるので、モチベーションが下がる時期があったとしてもすぐ回復できるという利点があります。
成功率が高い理由４ 30日間だったら返金してもらえる
成功率が高い理由の4つめとしては、ライザップは返金保証が充実しているという点があげられます。
ライザップのコースやトレーニングに満足できなかった場合は、入会後30日以内に申し出れば返金してもらえます。
ダイエットの成功や美ボディの成功できなくても全額返金されるというのはもちろん魅力的ですが、核心はそこではありません。
一番着目するべき点というのは、ライザップが入会者全員を満足させるだけの絶対的な自信を持っているという点です。
ダイエットに悩んでいる人はライザップがダントツでおすすめ！
マンツーマンでのトレーニングから食事メニューの管理まで、ライザップは利用者に寄り添ったプログラムコースを提供しているのが一番の特徴です。
ライザップのコースメニューなら、徹底的なトレーニングメニューから食事メニューまで完璧に行き届いているので、短期間ですごい効果を実感できると思います。
自分でやり遂げられるか不安だという人は、まず最初に無料のカウンセリングを受けてみてください！
ライザップという恵まれたジムがあるこの時代に、短期間で理想の肉体を手に入れましょう！